泡面,健康点！
- 煮
- 麻辣味
- <10分钟
- 初级入门
一人在家，闲来无事，突然想吃泡面但又怕不健康，突发奇想，怎么让它健康点，乖乖入胃？下面就是答案咯。
泡面,健康点！营养建议
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含糖量 7.49克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
泡面,健康点！的食材2人份
- 方便面1包
- 鸡蛋1个
- 油15克
- 火腿1根
- 葱1棵
泡面,健康点！的做法
1
将葱洗净，切碎。将火腿切片，备用
2
油烧五成，打蛋，一分钟后翻面。煎至两面金黄
3
用残留在锅里的油将切好的火腿烙一下更香哦
4
加入一碗水，烧开，放入面饼。一分钟后将面捞起盛到碗中。倒一些新烧的水到碗中
5
放入料包，加入烙好的火腿，煎鸡蛋，撒上葱花，完成
成品图
泡面,健康点！的烹饪技巧
煎鸡蛋时用小火，注意先不要动，一会后轻轻翻动，尽量别煎糊
因为火腿是刚从冰箱里拿出的，有点粘锅，但影响不大，烙时同样用小火
如果家里有排骨汤可以加点增加香味
此泡面相对而言较健康，注意盐料包少放一点，不要蔬菜包，脱水蔬菜营养价值很低，效果不好，如果想要蔬菜，可在煮面后将菜下锅烫下
友情建议:吃泡面最好别喝汤！真的哦