海鲜粥
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
海鲜粥
海鲜粥营养建议
-
含糖量 9.1克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
海鲜粥的食材2人份
- 鲜虾150克
- 鱿鱼圈50克
- 梭子蟹1只
- 大米200克
- 芹菜1根
- 姜10克
海鲜粥的做法
1
水跟米12比1煮开15分钟
2
炒出虾头中的红油
3
粥煮出米花后放入切好的食材
4
再煮3分钟
成品图
