香蕉焗燕麦
- 烘焙
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
很有饱腹感的一款小零食，早上的时候我喜欢做一点，吃的饱饱的去上班哦。做法很简单的，味道很赞，建议试一试哦。
香蕉焗燕麦营养建议
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含糖量 13.51克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香蕉焗燕麦的食材2人份
- 香蕉1根
- 燕麦50克
- 牛奶150克
- 鸡蛋1个
- 蔓越莓干20克
- 椰蓉适量
香蕉焗燕麦的做法
1
1. 一半香蕉放入大碗中用叉子压成泥
2
2. 倒入燕麦
3
3. 倒入牛奶
4
4. 磕入一个鸡蛋，搅拌均匀
5
5. 倒入两个学厨4寸模具中
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6. 剩下的一半香蕉切成薄片
7
7. 摆在表面
8
8. 撒上一层椰蓉
9
9. 撒上蔓越莓，再撒一点椰蓉
10
10. 170度中层上下火，烘烤25分钟左右 “吃草莓夹心巧克力，上淘宝搜索店铺“酥小莓品牌店”
成品图
香蕉焗燕麦的烹饪技巧
烘烤的温度和时间要根据自己的烤箱而定