红豆小米粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
小米养人，加一把红豆煮粥喝，也很不错！
红豆小米粥营养建议
-
含糖量 21.98克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
红豆小米粥的食材2人份
- 红豆30克
- 小米50克
- 纯净水适量
红豆小米粥的做法
1
备好红豆 小米
2
红豆淘洗干净，浸泡三个小时左右
3
小米淘洗干净备用
4
然后将淘洗干净的红豆 小米一起倒入电饭煲内胆中
5
加入适量纯净水
6
盖上电饭煲盖子，按煮粥键一个小时
7
一个小时后，可以调入适量红糖，搅拌均匀。（看个人喜好）盛入碗中，即可享用
成品图
红豆小米粥的烹饪技巧
红豆一定要提前浸泡，天气热可以放入冰箱冷藏