营养番茄粥。
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
之所以我这番茄营养粥的原因是因为番茄有很高的维生素c所以说我选择了做他。
营养番茄粥。营养建议
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含糖量 5.18克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
营养番茄粥。的食材2人份
- 番茄1个
- 鸡蛋半个
- 稀饭半碗
- 盐一小勺
- 清水一小碗。
- 番茄半个。
营养番茄粥。的做法
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食材介绍
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2:将一小碗水倒进锅里
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水烧涨后的样子
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将半个鸡蛋打闪后放点盐，然后倒进锅里
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煮个一分钟不到，把鸡蛋捞起来。记住只要蛋不要汤，然后用筷子把蛋搅散，
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然后将稀饭，鸡蛋，到进番茄你理
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参水，将番茄真个2到4分钟就完成了
成品图
营养番茄粥。的烹饪技巧
番茄上面的盖头是不能吃的哦。之所以我这番茄营养粥的原因是因为番茄有，
很高的维生素c所以说我选择了做他