烙菜饼
- 烙
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
天气热了，早餐晚餐都不想吃油腻，所以烙个菜饼配上碗玉米糁，也是不错的！
烙菜饼营养建议
-
含糖量 9.87克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
烙菜饼的食材2人份
- 苋菜1把
- 荊芥1把
- 鸡蛋4个
- 面粉适量
- 十三香适量
- 盐适量
烙菜饼的做法
1
苋菜和荊芥去除老茎，洗净控水
2
面粉加水和成面团，稍微省一会儿
3
荊芥和苋菜(叶大的话可稍切几刀)打入鸡蛋
4
加入十三香适量
5
加入盐适量搅拌均匀
6
把省好的面团分成几等分(大小根据自己喜好)
7
烙好一张薄饼
8
把适量拌好的菜铺上薄饼，边缘处留一些
9
再烙一张饼盖在上面，边缘用手稍压下
10
入平底锅中火两面烤的金黄花纹即可
成品图
