红糖土鸡蛋燕麦粥
- 煮
- 甜味
- <5分钟
- 初级入门
早起快手粥，营养又健康！
红糖土鸡蛋燕麦粥营养建议
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含糖量 20.58克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红糖土鸡蛋燕麦粥的食材2人份
- 燕麦适量
- 鸡蛋两枚
- 红糖适量
红糖土鸡蛋燕麦粥的做法
1
锅中倒入适量水，煮开
2
水煮开后，倒入适量红糖，不要太多，早上不适合吃太甜的东西哟！
3
打入鸡蛋，因为只剩下两个土鸡蛋，所以我索性直接都入锅了，哈哈～
4
鸡蛋煮的差不多咯，加入燕麦
5
燕麦很容易熟，入锅不久就可以关火咯！
6
装碗里，撒点白芝麻，哈哈～因为上次做柠檬鸡翅的时候白芝麻买多了，所以现在急着赶紧吃掉，所以又撒了点！不喜欢吃的可以不加哟！
成品图
红糖土鸡蛋燕麦粥的烹饪技巧
营养又健康，美味自己配！
_______一个人也要好好吃饭