海鲜粥
- 煲
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
海鲜粥
海鲜粥营养建议
-
含糖量 21.42克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
海鲜粥的食材2人份
- 香米200克
- 基围虾适量
- 螃蟹2只
- 姜片适量
- 酱油2勺
- 盐适量
海鲜粥的做法
1
准备食材
2
开始煮粥
3
放入姜片，盐，酱油腌制一会
4
煮到8成熟后放入螃蟹煮约5分钟
5
然后放虾和芹菜煮五分钟左右最后放适量香葱即可
6
成品
成品图
海鲜粥的烹饪技巧
虾不要放的太早等到快要装盘最后再放，放早了煮出来不好吃