百合莲子粥
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
嗯！很养胃的一碗粥！
百合莲子粥营养建议
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含糖量 46.41克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
百合莲子粥的食材2人份
- 米若干
- 百合少许
- 莲子若干
百合莲子粥的做法
1
准备材料
2
米煮沸之后加入百合和莲子继续煮熟！
3
完成啦！
成品图
百合莲子粥的烹饪技巧
很养胃哦！