红枣枸杞鸡蛋桂圆茶
- 煲
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
夏日饮一杯，告别“空调房式”体寒。温体调经，补血润肤，让面容粉嘟嘟。 红枣枸杞鸡蛋桂圆茶，千古食疗名方，补血养气，清肝明目，补肾滋阴，美丽女人必备，气色不好、脸上有斑、小胸、体虚、失眠的MM一定要常喝哦。
红枣枸杞鸡蛋桂圆茶营养建议
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含糖量 14.42克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红枣枸杞鸡蛋桂圆茶的食材2人份
- 阿胶枣适量
- 鸡蛋2个
- 枸杞适量
- 红糖适量
- 冰糖适量
- 桂圆适量
红枣枸杞鸡蛋桂圆茶的做法
1
准备材料
2
鸡蛋煮熟，剥壳备用
3
红枣、枸杞洗净备用，把红枣撕开，去掉枣核
4
红枣、枸杞、鸡蛋、红糖放入锅中，煮30分钟左右（桂圆没有放呢，原因没有桂圆了）
5
最后五分钟，放入冰糖即可
6
红枣茶就这样出炉啦
成品图
红枣枸杞鸡蛋桂圆茶的烹饪技巧
红枣和红糖已经有甜味了，所以放一点点冰糖就够，或者不放也可以
手脚冰冷、体寒、缺血、易伤寒感冒人群最适合哈