养颜粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
味道好
养颜粥营养建议
-
含糖量 35克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
养颜粥的食材2人份
- 小米200克
- 大米40克
- 阿胶枣15枚
- 花生米100克
- 红糖适量
养颜粥的做法
1
红枣.花生米洗净，花生米掰成两半，加适量水煮开
2
水开后，再煮十分钟，再加入大米.小米一起煮
3
煮至米开后，加入红糖拌匀，再煮几分钟
4
盛出
5
美味
成品图
