胚芽米红薯粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
胚芽米营养丰富，做粥更易消化。
胚芽米红薯粥营养建议
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含糖量 13.86克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
胚芽米红薯粥的食材2人份
- 胚芽米100克
- 红薯适量
- 枸杞子少许
- 水适量
胚芽米红薯粥的做法
1
准备红薯，胚芽米
2
胚芽米寖泡30分钟
3
红薯切丁
4
将胚芽米，红薯丁放入电饭煲中
5
添加适量水
6
按键煮粥开始
7
加入少许枸杞子
8
盛入碗中，好喝营养
成品图
