红枣豆浆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
很好喝的一款豆浆，有枣的香气和丝丝的甜，还有大豆的润滑，口感更丰富，营养也更全面。 豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;红枣更有补血养颜的作用。 红枣豆浆尤其是在早上，喝一杯，胃暖暖的很舒服。比较适宜上班族，来不及吃早餐的办公室人员。
红枣豆浆营养建议
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含糖量 23.1克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红枣豆浆的食材2人份
- 黄豆一汤勺
- 阿胶枣11颗
- 冰糖一汤勺
红枣豆浆的做法
1
准备好食材:黄豆一汤勺、红枣11颗、冰糖一汤勺；
2
红枣洗净，去核
3
把黄豆洗去浮尘，浸泡一晚
4
把所有的食材都放入豆浆机里，放入标刻的水，搅拌下，以便冰糖融化
5
启动干\湿豆浆功能，25分钟后就可以了
6
一杯美美的豆浆就好了，早上来一杯，再配点主食，就OK了
成品图
红枣豆浆的烹饪技巧
温馨提示：
黄豆最好是提前一晚浸泡好