简单懒人牛奶燕麦粥
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
简单懒人牛奶燕麦粥
简单懒人牛奶燕麦粥营养建议
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含糖量 22.68克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
简单懒人牛奶燕麦粥的食材2人份
- 大米50克
- 牛奶100克
- 燕麦10克
- 白糖5克
- 盐1克
简单懒人牛奶燕麦粥的做法
1
按照一定比例将大米水煮开
2
加入适量的盐提味
3
加入牛奶继续煮至粘稠
4
盛出一部分加入燕麦和适量的白糖调味即可
成品图
简单懒人牛奶燕麦粥的烹饪技巧
简单懒人牛奶燕麦粥