红枣银耳羹
- 煮
- 甜味
- <2小时
- 初中水平
注：现做现吃
红枣银耳羹营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红枣银耳羹的食材2人份
- 阿胶枣100克
- 银耳100克
- 薏仕100克
- 冰糖 适量
红枣银耳羹的做法
1
将红枣浸泡三个小时
2
将银耳的蒂部剪去
3
然后撒成小块冲洗干净
4
将红枣放进电饭煲里
5
再将银耳放进电饭煲里
6
加入适量的清水
7
再加入冰糖适量
8
煲的沸腾后
9
煲的沸腾后加入薏米仁
10
加入红糖一块，煲四十分钟即可
成品图
红枣银耳羹的烹饪技巧
薏米仁可以先浸泡一下再使用