小米红枣南瓜粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
今天把这款小米红枣南瓜粥整理了一下，细心的博友可能会发现粥的图片上有红糖土豆饼，哈哈，其实，当时是同一天的早餐，前几天上了土豆饼，今天上传这篇小米红枣南瓜粥。
小米红枣南瓜粥营养建议
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含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
小米红枣南瓜粥的食材2人份
- 小米1大把
- 红枣9颗
- 南瓜半个
小米红枣南瓜粥的做法
1
小米用清水淘洗一次，一次就够了，洗得多了营养就损失了，红枣洗干净
2
南瓜去皮切小块，锅中放清水，放入红枣，小米和红枣，放火上煮开，后转中小火慢慢煮至南瓜融化粥粘稠时即可
成品图
