土豆泥
- 炖
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
非常美味的家常菜——土豆泥，我家孩子的最爱，每周至少吃两次，尤其喜欢卷饼，一个人就能吃掉一盘。
土豆泥营养建议
-
含糖量 11.69克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
土豆泥的食材2人份
- 土豆6个
- 油适量
- 盐适量
- 五香粉适量
- 葱适量
- 生抽适量
土豆泥的做法
1
土豆去皮洗净备用
2
土豆切滚刀块
3
炒锅加入适量的油，爆香五香粉和葱花，加入土豆块翻炒
4
加入生抽翻炒
5
加入适量的水，大火烧开，小火炖熟
6
加入盐调味
7
用勺子将土豆块压成泥就ok 了
8
出锅装盘
成品图
