山药红枣粥
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
山药红枣粥
山药红枣粥营养建议
-
含糖量 20.3克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
山药红枣粥的食材2人份
- 山药适量
- 大米适量
- 阿胶枣适量
- 无适量
山药红枣粥的做法
1
山药去皮切小丁
2
红枣去核切小丁
3
大米熬粥
4
锅中放入山药，熬煮15分钟
5
放入红枣丁，再煮10分钟即可
成品图
