拌冷面
- 拌
- 酸甜味
- <15分钟
- 初级入门
热天必备的主食
拌冷面营养建议
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含糖量 18.9克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
拌冷面的食材2人份
- 冷面1袋
- 黄瓜1根
- 麻酱2勺
- 香菜2棵
- 小葱1棵
- 辣椒油1袋
- 芝麻适量
- 冷面汤汁1袋
拌冷面的做法
1
所有食材
2
黄瓜切丝
3
葱切碎
4
香菜切碎
5
冷面洗净
6
开始煮冷面，大概煮2分钟就可以
7
捞出过凉水
8
冷面中放麻酱
9
黄瓜，葱和香菜
10
倒入冷面汤
11
加入辣椒油拌匀即可
12
装盘最后撒上少许白芝麻点缀
成品图
