椒盐油饼
- 煎
- 椒麻味
- <30分钟
- 初中水平
为了早上的早餐早早起床做了
椒盐油饼营养建议
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含糖量 25.97克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
椒盐油饼的食材2人份
- 面粉300克
- 椒盐粉5克
- 盐4克
- 花生油15克
- 水250克
椒盐油饼的做法
1
面粉加水柔成面团
2
然后切成小块
3
椒盐粉
4
椒盐粉加盐加上油搅拌成椒盐糊
5
拿一块面擀成面皮
6
然后用勺子挖调好的盐椒酱
7
抹匀
8
然后卷起来
9
圈成一团
10
然后拿擀面杖擀平
11
锅里倒入油预热
12
把面饼放锅里煎
13
一面煎金黄翻面
14
煎至两面金黄
15
然后切开即可吃
成品图
椒盐油饼的烹饪技巧
煎的是时候自己控制火温