花生绿豆浆
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
早餐是一天中非常重要的一餐，一定不能忽视哦。用豆浆机做豆浆，搭配馒头片，简单快捷的早餐就搞定啦。这台豆浆机还是花了七百多大洋买来的呢，不利用起来完全对不起那花出去的大洋啊。 夜里睡觉之前将豆类浸泡，然后早上起床之后放入豆浆机，趁着磨豆浆的时候去刷牙洗脸，二十分钟之后就能喝上热乎的豆浆啦。
花生绿豆浆营养建议
-
含糖量 32.9克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
花生绿豆浆的食材2人份
- 花生30克
- 绿豆80克
- 糖1勺
花生绿豆浆的做法
1
原料：花生 绿豆洗净
2
将花生和绿豆分别浸泡四个小时以上，我是晚上睡觉之前泡着的
3
早上起床之后将花生放入豆浆机
4
放入绿豆
5
加入水至上下水位之间
6
豆浆机接通电源，选择五谷豆浆程序，程序结束之后倒出豆浆加入适量白糖就可以喝啦
成品图
花生绿豆浆的烹饪技巧
磨好的花生绿豆浆不需要过滤哦，可以直接喝