燕麦发面饼
- 煎
- 家常味
- <数小时
- 中级掌勺
。
燕麦发面饼营养建议
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含糖量 33.04克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
燕麦发面饼的食材2人份
- 面粉200克
- 燕麦片25克
- 牛奶80克
- 酵母粉2.5克
- 白糖15克
- 鸡蛋1个
- 植物油适量
燕麦发面饼的做法
1
盆中放入面粉，燕麦片，酵母粉和白糖
2
加入牛奶和鸡蛋，牛奶不要一次加进去，因为鸡蛋大小不同，可以逐渐加入
3
揉成柔软面团，盖保鲜膜放在温暖的地方发酵
4
发酵至两倍大，戳洞不回缩
5
排气揉匀，分成若干小块，擀成面饼
6
锅中刷油，放入面饼煎至两面金黄即可
成品图
