山药绿小米粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
秋天养胃粥之一
山药绿小米粥营养建议
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含糖量 19.6克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
山药绿小米粥的食材2人份
- 绿小米80克
- 少许100克
- 清水适量
山药绿小米粥的做法
1
准备绿小米洗净
2
山药去皮
3
将山药丁，绿小米放入电饭煲中
4
放入适量水
5
按键煮粥开始煮至40分钟左右
6
盛入碗中，营养养胃粥
成品图
山药绿小米粥的烹饪技巧
小米最养胃，绿小米营养更佳