糯米薯粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
糯米薯粥营养建议
-
含糖量 52.15克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
糯米薯粥的食材2人份
- 紫薯1个
- 小米适量
- 糯米适量
- 燕麦适量
- 糖适量
糯米薯粥的做法
1
紫薯切块
2
糯米燕麦
3
小米
4
把小米，糯米，燕麦，紫薯，糖加水放入锅中煮一个小时
成品图
