红豆粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
早餐很重要，更要吃的营养又清淡才行。 各种杂粮粥是不错的选择。今天做了红豆粥，更适合女性朋友们。
红豆粥营养建议
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含糖量 4.69克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红豆粥的食材2人份
- 赤小豆60克
- 大米85克
- 水1400克
红豆粥的做法
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红豆提前泡发2小时以上，不泡发其实也可以，我主要是怕刀片磨损，平时也注意保护，会延长使用寿命。泡发的红豆洗净，投入料理机内
2
大米洗净，加入
3
加入清水
4
水量不要超过最大刻度线，略微高点也可以
5
选择杂粮粥程序，启动破壁机
6
36分钟后，红豆粥就做好了，会有提示音
7
早餐喝粥，对胃很好哦
成品图
红豆粥的烹饪技巧
尽量别经常用料理机打坚硬的谷物，红小豆很硬，所以提前泡发一下