春节必用食材：蜜豆
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
蜜红豆可以直接吃，也可做添加在年糕，面包里，很好吃。做法简单易学！
春节必用食材：蜜豆营养建议
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含糖量 34.58克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
春节必用食材：蜜豆的食材2人份
- 红豆300克
- 水适量
- 白糖适量
春节必用食材：蜜豆的做法
1
红豆提前一天浸泡
2
把红豆放入水中，开大火煮开，转中火煮15分钟。 停火盖上盖子，焖15分钟。再次开说煮开，转中火煮15分钟。 依次反复几次
3
一直把红豆煮水，把多余的红豆水到掉。 加入适量的白砂糖。可以尝一下甜度。 自己能接受的甜度就行
4
开中火煮。这时候水份又会变多，用铲子不断搅拌，以免糊锅
5
慢慢的水份会变少
6
一直炒干水份为止
7
这样的蜜豆就做好了。 个个颗粒分明，软而不破！ 蜜豆可以用来做年糕，做面包，做糯米饭....
成品图
