美味海鲜腊八粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
非常有特色的美味粥品 （百度）胚芽米是保留米的胚芽部分，其他部分则与白米完全相同的一种米。其实稻谷最重要的中心部分为胚芽。顾名思义，所谓的"芽"，乃是生出新的生命的部分。当季新胚芽米，色泽晶莹透亮，天然的清香
美味海鲜腊八粥营养建议
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含糖量 30.94克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
美味海鲜腊八粥的食材2人份
- 胚芽米70克
- 薏米20克
- 小米15克
- 葱花1根
- 姜粉1/3勺
- 胡椒粉1/4勺
- 生粉1勺
- 料酒1勺
- 香菇60克
- 芹菜30克
- 鱿鱼卷3个
- 蟹棒60克
- 虾仁50克
- 盐1/3勺
- 虾皮适量
- 香油1/4
美味海鲜腊八粥的做法
1
准备全部食材
2
芹菜切碎
3
香菇去梗切小丁
4
蟹棒撕条
5
虾仁切碎，调入葱花、胡椒粉、姜粉、生粉和盐、料酒腌制
6
电饭锅放入胚芽米、小米、薏米倒入适量水，设置煮粥模式
7
程序结束，放入香菇、芹菜
8
放入鱿鱼卷、蟹棒条和虾仁
9
最后放入盐、虾皮、香油等
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与其煞费苦心膳食搭配，不如吃碗胚芽米善待自己，一碗好米，狠粮优选
成品图
美味海鲜腊八粥的烹饪技巧
粥煮熟后，其他食材按照易熟先放的顺序