养颜红枣黑米粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
红枣黑米粥是具有养颜美容功效的粥，其营养丰富，尤其对女性而言，其效果极佳，爱美的女性赶快行动吧！
养颜红枣黑米粥营养建议
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含糖量 45.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
养颜红枣黑米粥的食材2人份
- 黑米50克
- 阿胶枣2个
- 玉米糁30克
养颜红枣黑米粥的做法
1
将黑米，玉米糁侵泡5 小时左右
2
将所有食材放入电饭煲中
3
添加适量的水
4
按键煮粥健开始
5
煮至中
6
一碗养颜美容粥好了
成品图
养颜红枣黑米粥的烹饪技巧
黑米，玉米糁必须侵泡