黑木耳猪肉韭菜芽炒面
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。易于消化吸收，改善贫血！【黑木耳猪肉韭菜芽炒面】简单、营养美味。。。
黑木耳猪肉韭菜芽炒面营养建议
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含糖量 23.8克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黑木耳猪肉韭菜芽炒面的食材2人份
- 黑木耳5克
- 猪肉（熟）130克
- 韭菜芽180克
- 面条(虾蓉面)310克
- 油4汤勺
- 生抽4汤勺
- 盐1勺
黑木耳猪肉韭菜芽炒面的做法
1
食材：黑木耳（已泡发清洗切丝）、熟猪肉（已切）、韭菜芽（已清洗切开）、面条（已焯水过凉）
2
烧锅加4汤勺油烧热，下入切好的黑木耳和熟猪肉，加4汤勺生抽
3
翻炒翻炒
4
接着，合入过凉好的面条翻炒一下
5
然后，合入切好的韭菜芽翻炒翻炒
6
最后，加1勺盐
7
调味炒匀，即可
成品图
