腊八粥
- 煮
- 其它口味
- <60分钟
- 初级入门
今天就是腊八节了，俗话说的好，过了腊八就是年。现在有了饭煲之类这一神器省时又省力，晚上预约好，早上都无需早起，短短半小时，就OK。家里的豆类时刻都备着，想喝的时候，随手选几种，品种都丰富。
腊八粥营养建议
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含糖量 26.46克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
腊八粥的食材2人份
- 糯米20克
- 大米20克
- 小米20克
- 红米20克
- 核桃10克
- 红枣8颗
- 燕麦20克
- 绿豆20克
- 葡萄干20克
- 水适量
腊八粥的做法
1
甜甜糯糯腊八粥
2
准备好材料洗净原材料备用
3
放入电饭锅内，加入适量的水
4
启动煲粥档，煮好了自动保温
5
配上小菜，喝着暖暖的腊八粥
成品图
腊八粥的烹饪技巧
原材料可根据自己材料随心搭配