杏鲍菇玉米粥
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
杏鲍菇玉米粥营养建议
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含糖量 53.97克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
杏鲍菇玉米粥的食材2人份
- 大米120g
- 玉米40g
- 杏鲍菇适量
- 食盐适量
- 胡椒粉适量
杏鲍菇玉米粥的做法
1
热锅，加入杏鲍菇，干煸
2
加适量盐、胡椒粉，煸至无水分
3
米提前浸泡半小时
4
水烧开后加入大米，煮开后转小火
5
加入玉米粒，一起煮至黏稠。杏鲍菇放在粥上