宝珠梨炖银耳
- 炖
- 甜味
- <2小时
- 初中水平
上火必备
宝珠梨炖银耳营养建议
-
含糖量 7.63克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
宝珠梨炖银耳的食材2人份
- 宝珠梨1个
- 银耳1窝
- 红枣适量
宝珠梨炖银耳的做法
1
准备好材料
2
宝珠梨去皮切块，银耳摘小朵泡发洗净，红枣洗净
3
将所有材料放入锅中，加入适量清水
4
小火炖1小时，或者高压锅压40分钟即可
5
很好吃
成品图
