早餐小米地瓜粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
早餐米粥是不可缺少的。
早餐小米地瓜粥营养建议
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含糖量 31.99克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
早餐小米地瓜粥的食材2人份
- 小米80克
- 地瓜适量
早餐小米地瓜粥的做法
1
小米洗净
2
地瓜去皮
3
地瓜去皮擦丝与小米同时放入电饭煲中
4
按煮粥健开始
5
早餐米粥做好了
成品图
早餐小米地瓜粥的烹饪技巧
小米粥可以放入山药等