胡萝卜大米粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初级入门
胡萝卜打成汁后在煮粥，粥清淡微甜，味道很好，同时胡萝卜是不怕高温的蔬菜，熬煮后营养依旧，所以这款粥也非常营养，很适合老人孩子喝。
胡萝卜大米粥营养建议
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含糖量 36.12克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
胡萝卜大米粥的食材2人份
- 大米100克
- 胡萝卜60克
胡萝卜大米粥的做法
1
大米洗干净加水放入电饭煲内胆 启动电饭煲，熬粥功能，约40分钟后已经煮熟
2
胡萝卜切丁
3
放入料理机加一小碗水打成胡萝卜汁
4
大米熬煮好，倒入打好的胡萝卜汁
5
搅拌均匀。在盖好煮开锅即可
6
可以根据喜好加盐或加糖，很好喝
成品图
胡萝卜大米粥的烹饪技巧
胡萝卜也可以切细小的丁不用打成汁放入米锅，但要多煮一会儿