苦瓜肉汤
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
第一次发菜谱~
苦瓜肉汤营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
苦瓜肉汤的食材2人份
- 苦瓜3条
- 猪肉馅500克
- 黄豆适量
- 冬菜适量
- 盐适量
- 花生油一小勺
苦瓜肉汤的做法
1
主料
2
苦瓜洗净，切块
3
黄豆洗干净，加水下锅煮
4
苦瓜去瓢
5
猪肉馅塞进苦瓜
6
全部塞完
7
下锅
8
适量冬菜切碎
9
一起下锅
10
加一小勺油
11
煮20分钟后加盐，在煮2分钟，关火出锅
成品图
苦瓜肉汤的烹饪技巧
苦瓜肉汤