豆渣鸡蛋饼
- 煎
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
豆渣变废为宝，加入到鸡蛋饼中，既营养又美味，简单快捷的早餐就搞定了，就着豆浆吃着鸡蛋饼，多美~
豆渣鸡蛋饼营养建议
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含糖量 39.9克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
豆渣鸡蛋饼的食材2人份
- 豆渣200克
- 面粉200克
- 鸡蛋1个
- 牛奶1袋
- 食盐3克
- 植物油适量
豆渣鸡蛋饼的做法
1
将从豆浆里滤出来的豆渣放进料盆
2
倒入一袋牛奶搅拌均匀
3
打进一个鸡蛋，加少许盐拌匀
4
加入适量面粉
5
搅拌成能流动的稀面糊
6
锅内刷薄油，舀一勺面糊倒进去摊成饼，两面烙熟即可
成品图
