小豆粥
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
小豆粥营养建议
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含糖量 43.19克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
小豆粥的食材2人份
- 赤小豆200克
- 红糖55克
- 淀粉适量
- 桂花适量
小豆粥的做法
1
提前一晚将红小豆洗净，放入水中浸泡
2
将泡好的红小豆倒入锅中，水开后转小火，煮至红小豆豆皮开裂，但未完全开花
3
加入红糖煮至糖完全溶化
4
在碗中放入适量的红薯淀粉
5
接着放入少许凉水搅匀
6
搅匀后沿着锅边，转圈倒入锅中
7
待水开锅，加入糖桂花朝一个方向搅匀
8
盛入碗中即可食用