红枣南瓜粥
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
红枣南瓜粥营养建议
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含糖量 19.88克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红枣南瓜粥的食材2人份
- 枣（鲜）15颗
- 南瓜50g
- 大米30g
红枣南瓜粥的做法
1
大米适量，淘洗干净
2
倒入锅中，加三四倍量的水
3
南瓜一块去皮
4
切成小块
5
将南瓜倒入电饭煲中
按1小时煮粥键开始煮
6
红枣适量，择洗干净，每个上面切一刀
7
待锅中煮沸后，将红枣倒入电饭煲中
8
煮至粥粘稠即可