紫薯芋圆
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
紫薯芋圆
紫薯芋圆营养建议
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含糖量 7.07克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫薯芋圆的食材2人份
- 紫薯适量
- 牛奶250克
- 淀粉适量
- 木薯粉适量
- 砂糖15克
- 清水100克
- 茶叶10克
- 炼乳5克
紫薯芋圆的做法
1
把紫薯清洗干净，放过里蒸熟，剥皮，捏碎
2
放入木薯粉，捏成团就行，再把芋圆捏出形状，做完之后，再芋圆上撒上一些淀粉
3
芋圆下锅煮，煮好过凉水，
4
把茶叶和清水煮开，焖两分钟，加入牛奶，再放入砂糖和炼乳，煮至周边冒泡
5
滤出茶叶，加入芋圆
成品图
