螃蟹粥
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螃蟹粥营养建议
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含糖量 9.52克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
螃蟹粥的食材2人份
- 大闸蟹250g
- 大米50g
- 姜适量
- 葱适量
- 调和油适量
- 食盐适量
螃蟹粥的做法
1
先煮一锅白粥
2
姜切丝，螃蟹砍成小块
3
葱切碎，肉剁碎
4
先把姜与螃蟹倒在锅中煮出味
5
再倒下肉碎一起煮
6
煮好后，加放葱花、油盐调味即可出锅