鸡蛋吐司片
- 煎
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
吐司真的很万能，可以各种变身，百吃不厌。
鸡蛋吐司片营养建议
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含糖量 10.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鸡蛋吐司片的食材2人份
- 吐司两片
- 鸡蛋两个
- 苹果干两个
- 芝士两片
- 番茄酱适量
鸡蛋吐司片的做法
1
准备好所有材料
2
开始煎鸡蛋
3
番茄酱涂好
4
加入芝士
5
加鸡蛋
6
最后放苹果干煎一分钟
成品图
鸡蛋吐司片的烹饪技巧
还可以加青菜或者午餐肉