白萝卜丝鸡粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初级入门
在鸡粥中加了萝卜丝，更加鲜美。
白萝卜丝鸡粥营养建议
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含糖量 10.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
白萝卜丝鸡粥的食材2人份
- 大米125克
- 白萝卜200克
- 鸡肉250克
- 姜2片
- 葱2根
- 盐适量
- 香油适量
白萝卜丝鸡粥的做法
1
准备好材料
2
大米淘洗后加点盐油腌制一会儿
3
锅中加足量水烧开后倒入大米先煮粥，不时搅拌一下以防粘底
4
萝卜去皮切丝
5
鸡肉剁小块，加适量盐、油、酱油和料酒腌制
6
粥煮了约20分钟米开了之后，加入萝卜丝煮10分钟
7
再加入鸡肉煮5分钟
8
加盐、香油调味，撒上葱花就好了
成品图
