家常烧带鱼
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
从小到大最喜欢吃也是唯一喜欢吃的海鲜就是带鱼，尤其是老妈做的红烧带鱼，无论是配上大米粥、干饭拌着鱼汤还是馒头沾鱼汤吃都非常香，味道一级棒。就算早上再怎么不爱吃饭，一旦闻到烧带鱼的味儿，食欲总是比身体先清醒。
家常烧带鱼营养建议
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含糖量 8.96克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
家常烧带鱼的食材2人份
- 带鱼200克
- 香菜20克
- 芝麻10克
- 葱花1汤匙
- 酱油1.5汤匙
- 白糖3茶匙
- 五香粉1茶匙
- 陈醋2茶匙
- 辣椒油1茶匙
家常烧带鱼的做法
1
锅中加入适量的油，炒香葱花
2
带鱼切断洗净
3
加入带鱼简直双面金黄
4
将所有的酱料混合均匀
5
加入带鱼中，加入适量的水煮20分钟左右，直到汤汁几乎收干
6
最后盛出摆盘，香菜和芝麻点缀即可
成品图
家常烧带鱼的烹饪技巧
从小到大最喜欢吃也是唯一喜欢吃的海鲜就是带鱼，尤其是老妈做的红烧带鱼，无论是配上大米粥、干饭拌着鱼汤还是馒头沾鱼汤吃都非常香，味道一级棒。就算早上再怎么不爱吃饭，一旦闻到烧带鱼的味儿，食欲总是比身体先清醒