芝麻杏仁粥
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- 其它口味
- 新手尝试
芝麻杏仁粥营养建议
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含糖量 47.67克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
芝麻杏仁粥的食材2人份
- 大米60g
- 黑芝麻粉10g
- 德芙原粒什锦巧克力10g
- 元贞糖适量
芝麻杏仁粥的做法
1
大米适量
2
淘洗干净
3
将大米倒入锅中
4
加入适量的水
5
杏仁一小把
6
将杏仁用热水浸泡十来分钟
7
将杏仁去皮洗净
8
将杏仁切碎
9
待粥煮至黏稠，将杏仁倒入锅中
10
待粥快要煮好时，加入一匙黑芝麻
11
搅拌均匀
12
加适量白糖调味