土豆饼 蔬菜饼
- 煎
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
想着变着花样的做给宝宝吃
土豆饼 蔬菜饼营养建议
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含糖量 14.14克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
土豆饼 蔬菜饼的食材2人份
- 土豆1个
- 山药半截
- 面粉适量
- 胡萝卜1个
- 鸡蛋1个
- 葱花少量
- 盐 十三香少量
- 小苏打2克
土豆饼 蔬菜饼的做法
1
土豆山药切片 胡萝卜切丁
2
土豆山药隔水蒸熟
3
压成泥
4
倒入全部辅料
5
搅拌均匀，稀了再加面粉
6
手上抹油捏和成饼样放入平底锅煎熟
成品图
土豆饼 蔬菜饼的烹饪技巧
手上抹油了才不太黏手，如果还很稀可以再加面粉