红枣马蹄雪梨水
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
北方来暖气后屋里比较干燥，家里时常会煲一些糖水。这里用到了红枣、马蹄和雪梨，非常的滋润清甜，适合常煮来食用，老少咸宜哦，
红枣马蹄雪梨水营养建议
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含糖量 16.8克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红枣马蹄雪梨水的食材2人份
- 荸荠400克
- 阿胶枣6颗
- 雪梨1个
- 冰糖80克
红枣马蹄雪梨水的做法
1
雪梨削去外皮削成滚刀块
2
马蹄洗净削去外皮，冲净表面
3
红枣洗净
4
锅里加适量水，先把马蹄和梨块倒入，加入冰糖煮开
5
再加入红枣煮到马蹄成熟即可
成品图
红枣马蹄雪梨水的烹饪技巧
热饮、冷饮均可，冷饮更甜呦