《陈情令》魏无羡最爱喝的同款莲藕排骨汤，汤浓味美无腥味，全家都爱喝
- 炖
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
入秋来碗魏无羡爱喝的同款汤品，不仅美味好喝，还很养生，做法也是非常简单，所需调料也是极其简单。
《陈情令》魏无羡最爱喝的同款莲藕排骨汤，汤浓味美无腥味，全家都爱喝营养建议
-
含糖量 10.92克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
《陈情令》魏无羡最爱喝的同款莲藕排骨汤，汤浓味美无腥味，全家都爱喝的食材2人份
- 排骨适量
- 玉米2根
- 鲜藕1节
- 姜片若干
- 料酒适量
- 盐适量
- 胡椒粉适量
- 小葱1根
《陈情令》魏无羡最爱喝的同款莲藕排骨汤，汤浓味美无腥味，全家都爱喝的做法
1
玉米切段儿，藕切片，准备葱结，姜片
2
锅中烧水，排骨冷水下锅，大火煮开后再煮3分钟，煮出血沫后捞出，过凉水多冲洗几遍
3
锅中放油，倒入排骨翻炒，翻炒至排骨微微发黄
4
将炒过的排骨移入砂锅中，倒入满锅热水，大火煮开，撇去表面油脂和浮沫
5
放入葱结和姜片，再放入玉米，转小火盖盖儿煮40分钟，之后再将藕片放入继续炖20分钟
6
出锅前再放几粒枸杞，再炖三分钟
7
排骨软烂入味儿，汤也是超好喝
成品图
《陈情令》魏无羡最爱喝的同款莲藕排骨汤，汤浓味美无腥味，全家都爱喝的烹饪技巧
排骨焯水记得加姜片料酒去腥;煮出的血沫杂质用凉水冲洗干净即可;炒排骨时会崩油，注意安全;喜欢脆藕的，可以最后晚10分钟放入砂锅