酸奶拌水果
- 拌
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
夏日炎炎，需要多饮水、食用水果补充水份和维生素。所幸这个季节新鲜水果倒是很多~随便取几种，切块加上酸奶，拌上一大碗，慢慢享用。。。
酸奶拌水果营养建议
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含糖量 5.95克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酸奶拌水果的食材2人份
- 西瓜150克
- 桃1个
- 苹果半个
- 火龙果半个
- 酸奶适量
- 薄荷叶少许
酸奶拌水果的做法
1
苹果去皮切块
2
桃洗净也切块
3
西瓜去皮切块一起放入大碗中
4
火龙果去皮切块一同放入
5
点缀些许薄荷叶
6
淋入酸奶，食用~~
成品图
酸奶拌水果的烹饪技巧
西瓜最好是采用无籽西瓜~
水果可自由搭配~