银鱼番茄鸡蛋饼
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
鸡蛋是我们生活中不能缺少的一部分，经常吃些鸡蛋有滋补的作用，对于提高免疫力有好处，还可以提高体质，银鱼和鸡蛋一起吃的话有补脑益智的作用，还可以促进消化
银鱼番茄鸡蛋饼营养建议
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含糖量 8.26克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
银鱼番茄鸡蛋饼的食材2人份
- 番茄一个
- 银鱼适量
- 鸡蛋一个
- 面粉适量
- 葱少许
银鱼番茄鸡蛋饼的做法
1
银鱼、番茄、葱切碎倒入大碗中，磕入鸡蛋
2
倒入面粉
3
搅拌至无干粉
4
电饼铛刷油，舀入面糊
5
底部凝固后翻面煎至熟透
成品图
