自制蝴蝶面
- 其它工艺
- 果味
- <60分钟
- 初中水平
家常做法
自制蝴蝶面营养建议
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含糖量 15.19克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
自制蝴蝶面的食材2人份
- 火龙果2个
- 面粉300克
- 水少许
自制蝴蝶面的做法
1
红心火龙果去皮，切块
2
把红心火龙果放入料理机里，加入少许的水。打成果汁
3
果汁
4
把红心火龙果汁倒入面粉中
5
和成光滑的面团，盖好保鲜膜醒发30分钟
6
取出用擀面杖擀成薄片
7
用圆形的盖子，压成圆形
8
取出圆片
9
用筷子夹成形
10
撒上少许的干面粉，即可
成品图
